こんにちは！
今年度、ラーニングサポートを担当する小松です。
いよいよ新生活が始まりましたね。研究室選びや就職活動など、将来のことに期待と不安を膨らませている時期ではないでしょうか。
「どうしよう……」と一人で抱え込みがちですが、実は慶應には、皆さんの悩みに寄り添い、解決をサポートしてくれる心強いサービスがあります。
それがラーニングサポートです。
驚くべきことに、これ、アポなし＆無料で受けられます！ 毎週月曜〜金曜の12:30〜15:30に受付しているのですが……実は、このバタバタしがちな春学期に相談に来てくれる学生さんは、意外と多くありません。
……かくいう私も、この制度をしっかり知ったのは大学4年になってから。「もっと早く言ってよ！」と思わずセルフツッコミを入れました（笑）。 大学生活はまさに情報戦。あの時これを知っていたら……と思うことが多々あります。もし低学年の頃に相談していたら、今とは違う道が開けていたかもしれません。
さて、少し宣伝っぽくなってしまいましたが、慶應には他にも知らなきゃ損な制度や設備が本当にたくさんあります。
何か新しいことに挑戦したい！という意気込みを無駄にしないためにも、このブログでは大学を120%使い倒す方法を余すことなく紹介していきます。
１：ITツール
まず、最初に紹介するのは無料で使えるITツールです。
1. Gemini (Enterprise版)
今話題の生成AIですが、慶應のアカウントでログインして使うGeminiは一味違います。大学専用の契約であるため、入力したデータがAIの学習に利用されない設定になっています。セキュリティが担保された環境で、レポートの構成案を練ったり、難しい概念を要約してもらったりすることができます。
2. NotebookLM
資料やPDFを読み込ませて、その内容に特化した質問や整理ができるツールです。膨大な文献を読み解く必要があるゼミの研究や、教授の論文をリサーチする際に非常に役立ちます。これも慶應のアカウントで安全に利用可能です。
3. Notion
タスク管理やノート作成に欠かせないNotionですが、学生なら通常は有料のプランを無料で使うことができます。授業のメモ、履修状況、サークルの連絡事項などを1箇所にまとめられます。
これらのツールを使いこなせば、日々の作業量をグッと減らすことができます。
「ツールはわかったけれど、具体的にどう使いこなせばいいの？」と迷ったときは、ぜひラーニングサポートへ足を運んでみてください。
２：運動施設
次に紹介するのはキャンパス内に点在する運動施設です。
日々の課題や研究に追われ、リフレッシュしたくなる瞬間はあると思います。
そんなとき、ぜひ運動施設で体を動かしてみましょう！
デスクワークで鈍った体は軽くなり、心のモヤモヤまでスッと晴れたようになること間違いなし！
１．ジム
慶應義塾大学では日吉キャンパスに３つのジムが存在しています。
記念館・塾生会館・協生館にそれぞれありますが、この中に頭一つ抜けて優良なジムがあります。記念館のGO GB GYMです。
日吉キャンパスの数あるジムのうち、この記念館ジムだけが値段・開放時間・設備の３拍子
を揃えています。塾生会館ジムは有料、協生館は期間限定開放なのに比べ、記念館ジムは無料で利用でき、授業期間は平日10:45~18:00に開放されています。以前は予約必須でしたが、１年ほど前から予約不要なので行きたくなった時にすぐ行くこともできます。
また、記念館ジムはフリーウエイトエリアが充実していて、皆大好きベンチプレスのパワーラックが５つもあるので、マッチョと取り合いになることもありません。
さらに記念館ジムには体成分分析装置InBodyが導入されました。InBodyは、体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析する体成分分析装置です。正確かつ簡単に体成分を把握することができます。
いきなりジムで筋トレなんてハードル高い、、、という方も、InBodyで体脂肪や筋肉量の測定してみましょう！自身の体調管理も研究のうちです💪
２．屋外運動場
矢上キャンパスには、日吉のような大規模な屋内ジムこそありませんが、緑豊かで開放的な屋外運動施設が充実しています。研究室にこもりがちな理工学部生にとって、最高の息抜きスポットとなる２つのエリアを紹介します。
グラウンド
テニスコートの奥に広がるグラウンドは、主に野球やソフトボール、フットサルなどで利用されています。研究室のメンバーを集めて運動すれば、親睦が深まること間違いなしです。全面に広がる青空の下、思いっきり汗を流す爽快感は、パソコンの画面と向き合う日常を忘れさせてくれます。
テニスコート
矢上キャンパス内には人工芝のテニスコートが完備されています。ラケットとボールさえ用意すれば、授業の空きコマや夕方のリフレッシュタイムに気軽にテニスを楽しむことができます。初心者から経験者まで、自分のペースでラリーを続けるだけでも良い運動になりますよ。
💡 利用時のポイント：事前の利用申請をお忘れなく！
屋外運動場を利用する際は、学生部での事前申請が必要です。基本的には研究室単位や公認団体・サークルでの予約がスムーズですが、空き状況によっては有志のグループでも利用可能です。利用ルールや予約方法の詳細は、慶應義塾大学の学生向けポータルサイトの施設利用案内を必ず確認してください。
「実験のデータがうまく出ない」「論文の構成で行き詰まった……」
そんなときこそ、一度席を立って体を動かすチャンスです。適度な運動は、脳の血流を促し、ストレスホルモンを減少させる効果があると言われています。ジムで筋肉を追い込むのも、グラウンドで心地よい風を感じながら汗を流すのも、すべては次へのモチベーションに繋がります。
キャンパス内の充実した運動施設を賢く利用して、心も体も万全な状態でキャンパスライフ（そして研究生活！）を乗り切りましょう！
３：医療費補助（学健保）
大学生活全体における塾生必見な制度の筆頭が、学生健康保険互助組合です。
万が一、病気やケガで病院にかかった際、窓口で支払った医療費が、申請を行うことで後から戻ってくるという、塾生限定の医療費補助制度です。
同一の医療機関ごとに月額の自己負担が2,000円を超えた場合、その超えた分がのちに自分名義の口座へキャッシュバックされます。
制度を利用するには、病院や薬局で発行される領収書が必須です。 keio.jp から指定の申請書を印刷し、領収書を添付して各キャンパスの学生部窓口にある専用ポストに投函するだけで手続きは完了します。ただし、診療を受けた翌月末までに申請しないと無効になってしまうため、受診したらすぐに手続きする癖をつけましょう。
「病院代がもったいないから……」と無理をして体調をこじらせては、せっかくの課題や研究も滞ってしまいます。塾生に与えられた制度を賢く利用して、万全のコンディションを維持しましょう！
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まとめ：充実した設備・制度を使い倒そう！
今回は、無料で使えるITツールに始まり、キャンパス内の優良な運動施設や、もしもの時に頼れる医療費補助制度まで、塾生向けの環境をご紹介しました。
日々の課題や実験、論文執筆など、塾生の毎日はとにかく多忙でタフさが求められます。だからこそ、大学が用意してくれている素晴らしい設備や制度をフルに使い倒し、心と体のメンテナンスを怠らないことが、充実した学生生活を送るための秘訣です。
（ちなみに、慶應にはこれ以外にも、財政面を強力に支えてくれる独自の奨学金制度なども非常に充実しています。これについては、また別の記事で詳しくご紹介しますね！）
まずは目の前のリフレッシュと体調管理から。使えるものは賢く使って、毎日のキャンパスライフを万全の状態で駆け抜けましょう！
小松
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理工学研究科の院生スタッフが自身の経験をもとに、学習や研究・進路に関する質問・相談に応じます。
授業の課題や試験に向けての学習相談はもちろん、学科分け、研究室選び、大学院進学、就職活動などの進路相談にも、経験豊富な院生スタッフが親身になって相談に乗ります。ぜひお気軽にご相談ください。
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